Набор веса

Калькулятор набора веса вычисляет количество белка и углеводов, необходимых для увеличения массы тела. Белок необходим для роста мышц. Углеводы служат основным источником энергии. Калькулятор вычисляет необходимое количество калорий и белка исходя из задачи увеличения массы тела на 5 кг.

Введите Ваш вес, а также количество приемов пищи в день и нажмите кнопку "Вычислить".

• » Как определить тип телосложения у женщин

Рекомендации по стилю от Ксении Штиль

Получайте мои бесплатные рекомендации по электронной почте, а также в группе в Телеграм и в Pinterest:

ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ